Tempo para viver: estratégias para mudança de vida e promoção da saúde – psicoterapia, neurociências e psicobiologia

Tomando como base uma teoria consistente bem como anos de experiência na área de saúde, o autor deste livrofaz uma discussão relevante sobre o que fazer nabusca de mais qualidade de vida. Numa época em quesobram obrigações, desafios e atividades virtuais, efalta tempo para a reflexão e a autoconsciência, valea pena pensar sobre o sentido dessa rotina aceleradae sobre a importância de buscar inspiração para realizar de forma determinada as mudanças necessárias.

Mudanças que nos levem efetivamente a uma vida maisleve, enriquecedora, gratificante.Não se pode dizer que mudar é fácil, mas é sempre horade começar. E começar por caminhos traçados a partirde uma visão que alia valores, conhecimento, além de uma rica experiência profissional.